Čo je vlastne diastáza? Diastáza recti je čiastočné, alebo úplné oddelenie priamych brušných svalov. Pravý a ľavý priamy brušný sval sú...

V našom ďalšom článku sa venujeme silovému tréningu, jeho benefitom, ako na nás vplýva a prečo je dôležitý. Dlhú dobu prevažná väčšina...

Dobrý nočný spánok je nesmierne dôležitý pre naše zdravie. V skutočnosti je to rovnako dôležité ako jesť vyváženú, zdravú stravu a...